คุณเข้าข่ายอาการซึมเศร้าหรือไม่?
"โรคซึมเศร้า" อีกโรคหนึ่งที่มีจำนวนผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นในปัจจุบัน ซึ่งโรคซึมเศร้านั้นสามารถส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน มาเช็กอาการไปพร้อม ๆ กันเลย
1.เศร้า เบื่อ หรือหงุดหงิดง่าย
รู้สึกเศร้า เบื่อ ไม่มีความสุข หรืออาจจะรู้สึกโกรธ โมโห หงุดหงิดง่าย รู้สึกไม่อยากทำงานอดิเรกที่ตนเองเคยชอบทำ หรือสามารถทำได้แต่กลับรู้สึกไม่สนุกเหมือนเคย
รู้สึกเศร้า เบื่อ ไม่มีความสุข หรืออาจจะรู้สึกโกรธ โมโห หงุดหงิดง่าย รู้สึกไม่อยากทำงานอดิเรกที่ตนเองเคยชอบทำ หรือสามารถทำได้แต่กลับรู้สึกไม่สนุกเหมือนเคย
2.เบื่ออาหาร มีปัญหาการนอน
รู้สึกเบื่ออาหาร หรืออาจจะรู้สึกเครียด ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หรือนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หลับยากอาจจะรู้สึกง่วงเพลียจนอยากนอนทั้งวัน
รู้สึกเบื่ออาหาร หรืออาจจะรู้สึกเครียด ทำให้ทานอาหารได้น้อยลง หรือนอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หลับยากอาจจะรู้สึกง่วงเพลียจนอยากนอนทั้งวัน
3.สมาธิสั้นลง คิดจะทำร้ายตัวเอง
มีอาการเหม่อลอยหรือใจลอยบ่อยๆ จนทำให้มีปัญหาด้านการตัดสินใจ หรือรู้สึกว่าชีวิตมืดมนไปหมดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ และอาจร้ายแรงไปจนถึงการฆ่าตัวตาย
